今天，边肖要给大家介绍一个水果界著名的食疗配方& mdash& mdashSteam 苹果。类似于烤橘子和炒香蕉，不仅味道好，还能起到更多的作用！
第一步，取鲜大苹果洗净。然后用盐擦苹果表皮。(这一步是彻底清理苹果表皮上的污垢，同时也起到很好的杀菌作用。)
第二步，用清水苹果再洗一遍，剪开。挖出苹果的椎弓根位置和结石。这个时候你需要准备一个小碗，里面放一点冰糖。
第三步:将盛有苹果的碗放入锅中蒸5分钟。拿出来吃。
清蒸苹果吃起来软软的，酸甜可口。同时含有钙、磷、铁及多种胡萝卜素，具有开胃止泻的作用，特别适合小儿腹泻。
苹果味温和酸，含有抗氧化成分和生物活性物质，有利于加速人体新陈代谢，减少体脂，从而达到减肥的目的。
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