板栗，又名栗子，是一种非常好的食物。现在我们来了解一下板栗的功效和作用。板栗是很好的滋补保健食品。
1.板栗的药用特性
中医认为栗子是一种滋补食品，味甘，性温。
2.板栗的功效
板栗是养胃健脾的好食物。板栗还能补肾壮腰，强筋活血，板栗还能止血消肿。板栗营养丰富，能降低血压，对冠心病和动脉粥样硬化有好处。老年人可以多吃板栗，因为板栗可以防止人体衰老，延年益寿。板栗可做成汤或粥，有很好的壮骨作用，对肾虚铁伤有好处，也可引起充血肿胀。板栗可生吃，可用于治疗腰腿无力板栗壳和树皮有很好的收敛性，板栗；鲜叶可外用治皮肤炎症；板栗的治疗效果很好，而板栗的花可以用来治疗溃疡和腹泻，板栗的根可以用来治疗疝气。
3.板栗饮食禁忌
板栗是一种后期消化不了的食物。吃板栗的时候可能会有些停滞，所以不能吃太多。不适合消化不好的人和温热的人板栗。
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