香瓜味道很香，能让人感觉很舒服。香瓜这个名字就是这么来的。香瓜是夏天很好的消暑解暑水果，香瓜不仅味道鲜美，而且营养价值极佳。香瓜中的水分充足，蛋白质中的维生素和糖类对人体健康有益。多吃香瓜可以帮助我们的器官健康运转，提高我们的内分泌和血液循环能力。
一、吃饭的好处香瓜
香瓜含脂肪，但不高，所以吃香瓜热量很低。想减肥的人可以用香瓜作为代餐或者主水果。香瓜还有维生素E和B，也是极好的保健元素。香瓜中的氨基酸葡萄糖补充了人体内的水分，帮助我们在夏天避免因脱水而中暑。香瓜中的柠檬酸可以生津止渴。它的转化酶成分对人的肾脏也很好吃，肾病患者也可以多吃香瓜。香瓜中特有的苦味毒素和胡萝卜素能刺激胃液分泌，吃香瓜能促进消化。
二、吃饭的坏处香瓜
香瓜作为水果的一种，虽然功能很多，但也有不适合吃的人。一般脾胃虚寒或者胃胀痛的人不适合吃香瓜。其次，有吐血史的人不要吃香瓜。另外，香瓜比较属于寒性，虚寒体质的人不宜食用香瓜。
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