山竹是一种生长在热带地区的珍贵水果。栽培十年左右才结果，营养价值特别高。可以和榴莲一样出名，有水果女王的称号。而我国的山竹大部分都是舶来品，使得人们对山竹的作用和禁忌不甚了解。今天就带大家了解一下，让大家轻松了解山竹的作用和禁忌是什么。
1.山竹可以抗氧化。
山竹是一种抗氧化能力极强的绿色水果。其中的一些微量成分可以清除人体内的自由基，改善人体各器官的功能。经常食用可以提高人体免疫力，对预防疾病有重要作用。
2、山竹能解渴生津。
解渴生津也是山竹的重要功能之一。山竹果汁丰富，维生素和微量元素含量很高。这些物质进入人体后，可以缓解脾虚，止渴生津，减少口渴、口干、口腔炎症的发生，也可以减少顽固性湿疹的发生。
3.山竹饮食禁忌
山竹是一种适合大部分人吃的水果，没有特别的禁忌。但山竹含有大量的天然纤维素，进入人体肠道后会吸收大量水分，造成大便干燥，诱发人体便秘，所以食用山竹不宜过量，而且/[/k0。
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