香瓜是一种很受欢迎的零食，吃瓜子也是闲暇时最放松的消遣。但是香瓜不仅仅是零食，还有很多功能。今天我们就来看看香瓜的营养价值。
一是香瓜在清热化痰方面的价值
香瓜含有脂肪油和蛋白质，补充人体基础能量。香瓜清热止咳效果很好。在夏季时，人体容易出汗，总觉得浑身无力。香瓜可以改善虚火引起的体虚问题，香瓜还含有皂甙类成分，可以缓解膀胱问题，恢复出汗造成的身体损耗。
二、强骨值香瓜
香瓜有促进骨骼愈合的作用，香瓜可以帮助补充骨骼所需的营养，骨骼的脆弱需要钙。香瓜含有丰富的钙，可以加速骨质疏松的改善。骨伤或骨折的人也可以经常吃一些香瓜种子来调理。
三、香瓜的降血脂价值
香瓜种子里有油脂，对肠胃形成一层保护膜，可以保护肠胃不受损伤。其次，油还可以疏通肠胃，肠胃里的毒素在油的带动下会更好的排出。香瓜亚营养中有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压，缓解动脉硬化。
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