火龙果是一种独特的水果。其外观为紫红色，多为椭圆形，但表面有许多绿色鳞片。这种水果浆分紫色和白色。它鲜嫩、香甜，营养价值很高。是现在生活中最流行的一个水果。但是，人们对它的功效和作用了解不多。有些人不知道吃火龙果有什么好处。今天，边肖将为您详细介绍。
火龙果的功效和作用
1.阿尔茨海默病的预防
火龙果是一种最适合中老年人的养生水果。这种水果富含花青素和微量元素硒，是天然的抗氧化成分，经常食用可以有效清除人体内积累的自由基，提高人体脑细胞的活性，防止脑细胞变性，降低老年痴呆症的发病率。
2.清除体内的重金属
人们经常在不知情的情况下食用一些被污染的食物，会使身体吸收过量的重金属，而这些物质又不能及时代谢出体外，时间长了就会诱发疾病。但如果平时多吃火龙果吸收粘稠的植物白蛋白，这种物质可以加速人体内重金属的分解代谢，可以使这些有害物质尽快排出体外。
3、美白淡斑
人们平时多吃火龙果，还可以吸收丰富的维生素c，这种物质可以抑制人体黑色素的产生，淡化色素沉着，经常食用可以起到一定的美白作用。此外火龙果中所含的维生素和矿物质，以及花青素等营养成分，可以滋养肌肤，延缓肌肤衰老，增加肌肤弹性，减少皱纹。
4.减肥健身
现在的女性都想拥有苗条美丽的身材，但是药物减肥对身体的伤害太大了。其实多吃火龙果才是生活中最健康的减肥方式。它含有丰富的水溶性纤维，进入人体后能吸水膨胀，增加身体的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，还能促进身体的新陈代谢，加速内毒素的排泄。在减肥的同时可以为人体补充营养，维持身体的正常功能。
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