大虾和小虾都是营养价值很高的食材，而且是同一类食材，营养成分相近，只是有些不一样。最近有人在问大虾和小虾哪个更有营养？这个要从多方面来看，很难有一个标准答案。
1.大虾和小虾营养价值一样吗？
大虾和小虾的营养价值差不多，只是侧重点不同。大虾含虾肉多，蛋白质多，而小虾含虾肉少，蛋白质少，但小虾中微量元素含量高于/。
2.大虾和小虾哪个有营养？
大虾和小虾都含有丰富的营养成分，营养成分含量无明显差异，只是大虾的蛋白质含量较高，能补中益气，滋补效果也极佳，而小虾的微量元素含量相对较高，尤其是钙和磷，比例为大虾。从这几个方面来说大虾和小虾都是有营养的，只是侧重点不同。
3.大虾和小虾的营养价值
大虾和小虾的营养价值相近，都含有多种氨基酸和维生素。此外，它们还含有一些牛磺酸、锌和镁等微量元素。人们食用后，不仅能滋补身体，还能滋养皮肤，防止精子畸形，保护人体心血管系统，对动脉硬化、冠心病、高血脂等有很好的预防作用。
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