玉米片是一种方便食品，食用、携带、储存都很方便。也可以直接吃，搭配牛奶和蜂蜜吃起来味道特别好。那么玉米片有什么功效和作用呢？平时怎么吃？下面小编就为大家说说。
玉米片的功效和作用
1.玉米片可以补充营养。
玉米片是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和一些矿物质，还有一些氨基酸和叶黄素。这些物质是人体新陈代谢必不可少的营养素。人们平时吃玉米片可以吸收足够的营养，促进身体新陈代谢，提高人体素质。
2、玉米片可以调节食欲。
玉米片可以调节食欲，清湿热，利肝胆。它所含的纤维素能促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收，能起到调节食欲的重要作用。此外，玉米片还可以清肝利胆，对人体脂肪肝、胆囊炎有非常好的治疗作用。
3.玉米片可以保护心脏。
玉米片中含有的氨基酸、叶黄素、核黄素等营养物质，可以营养心肌，提高心脏的收缩力，防止心肌缺血，改善心脏功能，对人类多发的多种心脏病有一定的预防作用。此外，玉米片还能清理人体内堆积的多种毒素，经常食用还能起到一定的防癌作用。
玉米片怎么吃
玉米片的吃法特别简单。通常玉米片可以直接吃，也可以用开水冲泡后再吃。冲泡玉米片的时候，可以加入适量的牛奶或者蜂蜜，会让口感更好。
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