丝瓜一种很常见的家常菜，每年夏天都会大量上市，吃起来又甜又嫩，很多人都喜欢。你知道长期吃它的好处吗？你明白长期吃丝瓜的坏处吗？如果你不明白，你可以和边肖一起去看。
长期吃丝瓜有什么好处？
1、长期食用丝瓜可以美化面部。
丝瓜含有多种对人体有益的营养物质。人们长期坚持食用丝瓜，对人体皮肤大有裨益，可以起到很好的美容作用。而且丝瓜中含有的粘液和多糖还能提供维生素，促进皮肤细胞新陈代谢，减少皱纹，所以长期食用丝瓜。
2、长期食用丝瓜可以清热降火。
丝瓜是凉菜。如果长期食用，丝瓜可以清热解毒，促进人体内热毒的排出，防止各种上火症状的发生，特别是经常便秘、尿短的人。长期吃下去，这些不好的症状很少会出现。
3.长期食用丝瓜可以预防女性痛经。
长期食用丝瓜还可以预防女性痛经。平时吃丝瓜的时候，可以晒干煮一下。烧水时，不能加糖或冰糖。最好加点红糖调料。煮好后可以每天服用，会明显改善女性痛经的症状，对女性月经不调有很好的调理作用。
长期吃丝瓜的坏处。
丝瓜虽然长期食用，但对人体健康也有一定的坏处，尤其是男性长期食用丝瓜，会导致肾虚，性功能障碍。所以那些肾虚的男性，平时还是少吃丝瓜。
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