很多人听说过芹菜果汁可以降血压，但是在真正需要的时候却不知道怎么做。其实芹菜果汁有很多不同的做法，都是做了之后有降压作用的。我一会儿就把这些方法写出来，让大家轻松学会如何降血压芹菜果汁应该。
练习步骤
1.练习1
制作芹菜果汁时，可以准备芹菜1根，柠檬半个，苹果半个，开水适量，蜂蜜15克。将准备好的芹菜、苹果全部洗净，放入榨汁机中，加入半个柠檬，加入适量凉开水挤出汁液，加入蜂蜜调味直接饮用，降低血压。
2.练习2
为了使调制好的芹菜果汁具有极佳的降血压效果，可以在制作时加入适量的胡萝卜，因为胡萝卜中也含有多种降血压成分。制作时可将所有芹菜和胡萝卜洗净，放入料理机中，加入凉开水，搅拌，取出过滤取汁，加入蜂蜜调味，早晚各饮一次。
3.练习3
芹菜果汁可以降低血压，但加入适量的番茄会使其降压效果更加明显。制作时，用开水烫番茄，去皮。从芹菜上取下叶子，洗净。一起放入榨汁机中，挤出汁液，直接饮用。每天午饭后可以喝一杯，可以降低几天后过高的血压。
高血压的注意事项
人在生活中发生高血压后，不能仅仅依靠降压药或喝芹菜果汁来降低血压。平时要多注意饮食调节，少吃高盐高钠的食物，不吃高脂肪高胆固醇的食物。如果不注意饮食，多喝芹菜果汁不能使血压保持稳定状态，将来还会使心血管疾病高发。
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