番石榴出现在热带地区，在我国云南、四川等地有种植。这种外皮是淡绿色的热带水果，可以直接带壳吃。番石榴果肉厚实香甜，口感酥脆可口，是非常好吃的一种水果。番石榴能调节人体脂肪，帮助消脂排毒，加速肠胃消化。下面我们来看看番石榴的功效和作用。
一.番石榴调节血糖的功能
番石榴营养丰富，其中维生素C可以调节血糖，帮助糖尿病患者恢复血糖平衡，所以番石榴虽然果肉比较甜，但是非常适合糖尿病患者食用。每天喝番石榴果汁一次，血糖会逐渐降低，恢复到正常的常态。如果你最近血糖太高，不妨吃点番石榴。
二、番石榴美容养颜功效。
番石榴可以美化皮肤，皮肤的免疫能力很重要。番石榴钙、磷、铁等多种矿物质可以加强皮肤的抵抗力，皮肤的健康可以带来更加细腻有弹性的皮肤状态。番石榴维生素元素多，维生素ABC丰富全面补充肌肤，甚至很多维生素都高于柑橘、木瓜水果。同时番石榴的含铁量远远高于其他很多水果。经常吃番石榴的话，体内的毒素就不容易沉淀，皮肤会变得更白更细腻。
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