红枣有益健康，富含多种维生素。据说吃红枣有很多好处，可以让我们保持容貌健康。但是一切都太过分了。红枣吃多了不好。所以红枣吃多了会怎么样？让我们一起来看看吧。
一、红枣的功效
第一:红枣在古代可以比作人参，红枣可以生津、养颜、强筋骨。老话说，一天吃五颗枣，百岁不老。红枣天然维生素成分起到了保健长寿的作用。
第二:红枣是维生素银行，有水果之冠的美誉。红枣吃完之后，各种维生素和矿物质可以让我们的身体更加健康。
二、红枣吃多了会怎么样？
第一:红枣吃太多首先会导致热量增加。红枣营养丰富且热量不低，红枣糖分高，是进补食品。如果吃得太多，或者用红枣代替正餐，无节制地吃，会导致人体热量在短时间内增加，严重的会导致肥胖。
第二:红枣吃多了会导致湿热。红枣吃多了直接导致舌苔发黄，而湿热者不适合多吃红枣。
第三:红枣吃多了导致水肿。红枣吃多了会产生痰湿，使身体产生湿气，引起水肿。
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