冬季是咳嗽的高发季节。大多数人咳嗽的时候都会有痰的症状。他们咳不出来，咽不下去，特别痛苦。经常吃药对他们的健康没有好处。人就是想吃点水果缓解症状，但是咳嗽有痰的时候又不知道吃什么好。其实有不少水果对咳痰有极好的效果。
咳嗽有痰吃什么水果
1.咳嗽有痰可以吃橘子。
冬天常见橘子水果。这类水果中含有大量的苷类物质，能促进气管扩张，稀释痰液，具有重要的化痰止咳作用。但是，咳嗽痰多的人吃橘子，千万不要去掉果肉外层的白色丝络，因为止咳化痰的成分主要存在于那种丝络中。
2、咳嗽有痰可以吃梨
梨是一种凉性水果，最主要的作用是清肺、止咳、祛痰。人咳嗽有痰的时候可以多吃梨，但是要想起到很好的作用，最好用冰糖和川贝炖梨吃，这样止咳化痰的效果会更好。此外，还可以将梨去皮，然后切成薄片，直接吃蜂蜜，也能起到化痰止咳的作用。
3、止咳化痰可以柚子
柚子也是可以止咳化痰的特点水果。这种水果含有大量的维生素C和多种酸性成分。人们食用后，可稀释痰液，清肺热，消除气管内炎症，对治疗咳嗽痰多更为明显。另外，为了充分发挥柚子的祛痰止咳作用，最好将柚子皮一起食用，将其加工成蜂蜜柚子茶是最理想的食用方法之一。
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