草莓是目前市面上最常见的水果之一。味道酸甜，汁多，营养丰富。人们食用后可以补充许多维生素和氨基酸。大部分人都喜欢吃，但是大部分人都是想什么时候吃就什么时候吃，从来没有想过什么时候吃。其实草莓这种水果在特定的时间吃，是有一定的保健作用的。今天我就给大家讲讲这个知识，让大家轻松了解草莓什么时候吃最好。
草莓什么时候吃最好？
1.草莓最好在食物堆积，出现腹胀的时候吃。
通常，当人们饮食不规律时，容易出现腹胀或食欲不振。此时，他们可以每天在饭前吃一些草莓，量可以在60克到100克之间，一日三次，可以迅速缓解因食物堆积引起的腹胀，明显缓解食欲不振、食欲不振的症状。
2.草莓人生气了最好吃。
在日常生活中，人们经常会出现一些上火的症状，如牙龈出血、口疮、小便少、小便黄等。，这些都是人们上火症状的明显表现。这个时候吃点草莓可以让症状变得好吃。食用草莓时，可将60克草莓捣成泥状，再取适量凉开水开/[/k0]。
3.草莓干咳的时候最好吃。
通常气温变化频繁的时候，人会咳嗽，感觉喉咙里没有痰，但是很长时间都不好。此时可将6克鲜草莓与30克冰糖加水炖煮，炖煮后食用，一日三次，可迅速改善干咳症状。另外，人声音嘶哑、喉咙痛的时候，也可以吃草莓，最好是把草莓榨成汁直接喝。
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