有多少朋友知道牛肉粥的步骤？下面给大家详细介绍一下粥的做法。
牛肉粥
牛肉粥的材料
牛肉，芹菜，菜铺
牛肉粥的制作步骤
1.先将牛肉切成片或丝，芹菜洗净切粒，菜园子(萝卜干)切丝。
2.把粥煮好，不要太稠
3.将菜园(萝卜干)放入粥中煮开。加入牛肉，煮1分钟。加入盐、味精、鸡精、胡椒粉。
4.尝一尝，然后把芹菜放进粥里。搅拌均匀。
牛肉粥的营养分析
甘、平，脾胃经；
牛肉有健脾和胃、益气血、强筋骨、消水肿的作用。
老年人一起吃牛肉和仙人掌，可以起到抗癌止痛的作用，提高机体的免疫功能；
用红枣炖牛肉有助于肌肉生长，促进伤口愈合。一般人群都可以吃。
1.适用于手术后、病后休养者，气滞气短、筋骨无力、贫血、久病黄晕者。
2.有传染病、肝病、肾病的人要谨慎食用；牛肉是生发用品，患有疥疮、湿疹、痤疮、瘙痒的人慎用。
3.高胆固醇、高脂肪的人，老人、小孩和消化能力弱的人不宜多吃；
过量食用可能会增加结肠癌和前列腺癌的风险。
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