灰豆粥的做法步骤大家都清楚吗？不清楚的朋友请看小编给大家准备的知识。
灰豆粥
灰豆粥的材料是灰豆，红枣
绿豆粥的做法
1.把灰豆泡了一夜，装进麻袋，两头用粗绳子捆住，让两个健壮的小伙子从两头拉绳子，把麻袋扔到空中，一个多小时后重重地摔在地上。
2.然后把灰豆和红枣放进砂锅里炖一晚上。我用高压锅做的，花了我一个小时，但是还没有达到杜威结婚的效果。我不得不用厨房的多功能机器把它弄碎并煮熟。
生活常识
红豆、绿豆是排毒圣品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，促进消化，减少脂肪。红枣调理胃气，补血润燥。分享这一面有助于各种物品功效的最大化。现在我们就来看看这种红色绿豆减肥粥是怎么做的吧！
一种红色绿豆减肥粥的制作方法
材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
做法:将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆子烂烂。
小贴士:煮之前最好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮开。
一种红绿豆减肥粥的食用方法
吃法:煮熟后，分成两等份。一部分热了就把豆子和山楂和大枣一起喝汤吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。
小贴士1:当你购买的具体克数时，请别人帮你称重，看看100克中有多少。等你回来就好办了。有错误也没关系。
注意:趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。
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