灰豆粥图片 灰豆粥的做法窍门

灰豆粥的做法步骤大家都清楚吗?不清楚的朋友请看小编给大家准备的知识。

果蔬百科

灰豆粥

灰豆粥的材料是灰豆,红枣

绿豆粥的做法

1.把灰豆泡了一夜,装进麻袋,两头用粗绳子捆住,让两个健壮的小伙子从两头拉绳子,把麻袋扔到空中,一个多小时后重重地摔在地上。

2.然后把灰豆和红枣放进砂锅里炖一晚上。我用高压锅做的,花了我一个小时,但是还没有达到杜威结婚的效果。我不得不用厨房的多功能机器把它弄碎并煮熟。

生活常识

红豆、绿豆是排毒圣品,具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃,促进消化,减少脂肪。红枣调理胃气,补血润燥。分享这一面有助于各种物品功效的最大化。现在我们就来看看这种红色绿豆减肥粥是怎么做的吧!

一种红色绿豆减肥粥的制作方法

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。

做法:将所有食材放入锅中,加入1000毫升冷水,炒至豆子烂烂。

小贴士:煮之前最好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时,这样会更容易煮开。

一种红绿豆减肥粥的食用方法

吃法:煮熟后,分成两等份。一部分热了就把豆子和山楂和大枣一起喝汤吃。另一个用保鲜膜包好,放冰箱冷藏。

小贴士1:当你购买的具体克数时,请别人帮你称重,看看100克中有多少。等你回来就好办了。有错误也没关系。

注意:趁热吃,效果最佳。吃之前加热另一个就好了。

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