红豆绿豆粥的做法步骤大家都清楚吗？下面就让小编来给您具体介绍一下该粥的做法。
红豆绿豆粥
红豆绿豆粥的材料
红豆，绿豆，薏米，糯米，扁豆，大米
红豆绿豆粥的做法
1.方法很简单。将所有材料洗净，倒入电饭锅中，加入半锅水。先按键煮饭，半小时后按键煮粥，煮两个小时左右，然后保温。这取决于你。
生活常识
这粥又软又香，有豆子。很准时！一粒小红豆含铁量很高，是广受欢迎的补血圣品。对于气血虚弱的女性非常有用。常用来熬制甜粥。因为直接用水煮红豆不容易，必须先用冷水浸泡至少5个小时，再用清水蒸2个小时左右，最后和其他食材一起煮，红豆粥的美味才会真正释放出来。
红豆又叫小豆，赤小豆。一颗小小的红豆含铁量很高，是一种很受欢迎的补血圣品，对气血虚弱的女性特别有用，常用来煮甜食。
因为红豆直接在水里煮不容易熟，所以先用冷水泡至少5个小时再用电饭锅蒸30分钟左右。
含有蛋白质和B族维生素，具有利尿解毒作用，能使皮肤红润。
味甘，性平凉，以消肿、解毒、利尿为主，有补血、活血的作用，可改善怕冷、低血压等症状。
红豆经常被用作节日的馅料。比如年糕，粽子，红豆汤。日本人喜欢用。
红豆被用来做红豆饭，在特殊的生日、节日或制作完成后送给亲朋好友，使其讨喜的红色象征着幸福。此外，红豆也是非常健康的食材。因为红豆本身含有丰富的纤维、糖缀合物和皂甙，具有活化心脏、促进排毒、帮助排便的功效。红豆对女性朋友有很多作用。比如女性哺乳期乳汁不足，可以多补充红豆汤、红豆馅，既能补充乳汁，又能排除体内有毒物质；女性生理期吃红豆制品可以促进血液循环。
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