红枣玫瑰黑米粥的功效你知道多少？我给你详细介绍一下。
红枣玫瑰黑米粥
红枣玫瑰黑米粥的功效
一颗小枣效果特别好。中医认为红枣性味甘、温，有健脾和胃、益气养血、安神定志、缓和药性的作用；现代药理学还发现红枣能提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强体力。
红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸及矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，因此具有& ldquo三次约会的月食不会让一个女孩变老。说出来。
罗斯:
这里说的是可食用的干玫瑰花蕾，富含维生素A、B、C、K和单宁酸，可以改善内分泌流失，消除疲劳，帮助伤口愈合。玫瑰花蕾有行气活血的功效。可用于经前乳房胀痛、消化不良或月经不调时用玫瑰花泡茶。
红糖:
红糖是我国传统的温补食品，富含葡萄糖、维生素和微量元素，具有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
红糖中的天然成分& ldquo糖蜜& rdquo具有强大的排毒功效，可以将多余的黑色素导出真皮，通过淋巴组织排出体外。所以，红糖是女性最好的美容养颜产品。
黑米:
黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米有利于防治头晕目眩、贫血、白发、眼疾、脾胃虚弱等疾病。
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