桂圆肉我想大家平时都喝过粥，这种粥的营养价值也是非常明显的。我来给大家详细介绍一下。我希望你喜欢它。
桂圆肉粥
材料
材料:粳米100克，
辅料:桂圆15g，干枣5g。
桂圆肉粥的做法
用桂圆肉、红枣、粳米煮粥。
小贴士:
健康贴士
功效:桂圆可以健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪和鞣质，适用于心悸、失眠、健忘、贫血、体虚等的辅助治疗。
忌:感冒、恶寒发热、舌苔厚腻者不宜食用。
一种延缓衰老的药膳
食品阶段克数
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
桂圆肉粥的营养价值
中医科主任王珏表示，早期胃病出现上述症状时，不必惊慌，也不必吃药，可采用肉粥养胃的方法。只要坚持吃两个星期的肉粥，胃部不适就会痊愈。我们之所以吃肉粥，一来不缺营养，二来可以通过肉类刺激胃的蠕动，调动胃的积极性，更有利于缓解胃部不适。
肉粥中，羊肉粥、鸭肉粥都是不错的选择。羊肉粥能补气血，补虚损，暖脾胃。将150 ~ 250g的新鲜羊肉与适量的粳米一起煮，可用于早餐、晚餐或早餐，最好在秋冬季节服用。
鸭粥用鸭汁和粳米熬煮，有滋阴养胃、利水消肿的功效。煮的时候先泡莲子，鸭肉用盐和老酒(或绍兴黄酒)腌制两个小时左右放冰箱，然后用少量油炒鸭肉沥干油，或者煮鸭汤，加入粳米和莲子煮粥。煮好后撒一点葱花。
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