红豆紫米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。
红豆紫米粥
红豆紫米粥的第一功效
黑糯米又叫紫糯米和紫米，热量比例低糯米，其蛋白质、赖氨酸和核？素食的含量高于白食糯米，有补血健脾的功效，所以广泛用于米饭和甜品中。泰式使用，是椰汁芒果甜糯米饭，很好的结合了甜品和滋补品。
蒸饭前将米浸泡在水中至少1小时，米与水的比例为1: 1.6，这样煮出来的米饭会有颗粒状的味道，呈黑红色。
红豆紫米粥的功效二
黑糯米营养价值高，含有多种维生素、矿物质、天然黑色素和四种人体必需氨基酸。有人把它作为产妇的主食，有人说它是老人的长寿米，贫血的补血米。但是直接吃黑糯米不容易消化，可以和莲子或者麦片一起煮，有健胃和调节消化吸收的作用。糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经；
具有补中、健脾、养胃、止汗的功效。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/82243.html
我想很多朋友都听说过芋头燕麦片功效。我们来复习一下。 芋头燕麦粥 芋头一份燕麦片功效芋头辛、平、微毒，入肠胃经；具有健胃通便、解毒补中、益肝肾、消肿止痛、健胃健脾、散结理气、化痰填…
荞麦是近年来市场上非常受欢迎的粮食作物，但市场上的荞麦有两种:苦的荞麦和甜的荞麦。这两种荞麦有什么区别？甜+和苦荞麦是荞麦家族的两个重要成员。虽然都是荞麦的一种，但是还是有一些区别…
相信大家对小鱼粥都不陌生。让边肖给你介绍一下这种粥的做法。 鱼周 刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半…
麦片粥的做法就是这么几步。具体介绍请看下面。我希望你喜欢它。 麦地粥 口味:原味技术:烹饪 麦片粥的制作材料 材料:粳米100克。 辅料:麦门冬 40g，生地黄 50g，生姜20g…
先说薏仁南瓜粥的做法，很好吃。 薏苡仁南瓜粥 材料:南瓜 200g，薏苡仁20g，大米50g，银耳(1) 100g，枸杞(20) 100g，蜂蜜(可选)。 薏仁南瓜煮粥方法: 1….
很多中餐以大米为主食。大米没有单一的吃法。中国很多地方都是沿海地区，海鲜非常丰富，尤其是常见的鱼虾蟹等海鲜。海边有各种用大米鱼虾蟹做的美食。今天要推荐的是比较有名的一种，螃蟹豆腐粥…
地瓜，也就是红薯，地瓜是非常好的瘦身食物。现在我们来学习地瓜粥的材料和步骤。 地瓜粥的材料和制作步骤。 1.地瓜粥的材料 地瓜，稻米 2.地瓜粥的做法 1）先把米清洗干净，然后再放…
红萝卜瘦肉粥特别受很多人喜欢。它的主要成分是红萝卜，瘦肉，糯米。煮熟后，它吃起来软糯，香味诱人。红萝卜瘦肉粥不仅能为人体提供多种有益的营养，还具有一定的保健作用。这里我就带大家了解…
平时很多人喜欢用薏米和绿豆煮粥。用他们煮的薏米绿豆粥吃起来软糯糯，吃起来甜甜的，特别好吃。而且对人体有很多保健作用，对维护人体健康大有裨益。那么这个薏米绿豆粥有什么作用呢？它的具体…
相信很多人都知道糙米水果冰粥的步骤。我们来回顾一下这个粥的做法。 糙米水果冰粥 糙米水果冰粥的材料 一半白米，一半糙米，糯米一把，冰糖，芒果，猕猴桃，葡萄干。 糙米水果冰粥的做法 …
