你对米粥的饮食了解多少？如果你不知道，我给你仔细解释一下。
米粥减肥法3号紧急减肥餐，只要认真执行，短短3天就能瘦6斤。但是，你一定要记住，这个减肥法一个月只能用一到两次，长期使用会造成营养不良。
第一天
早餐:大米粥，一个馒头午餐:大米粥，一个水煮蛋晚餐:大米粥，一盘炒菜& zwj；
第二天
早餐:米粥，一个芝麻包午餐:米粥，一个煮鸡蛋晚餐:米粥，一盘炒菜。
第三天
早餐:米粥，五香饼午餐:米粥，一个麦包加葡萄干晚餐:米粥，一盘炒菜。
米粥饮食的注意事项1。米粥可以一日三餐，禁止其他配菜。
2.如果怕米粥太凉，可以加几片姜一起炖。
3.为了增加口感，可以将1/3的糙米泡入粥中。
4.可能出现胃气和胃酸过多。情况严重的应停用，三天缩短为两天或一天的清胃治疗。
5.三天后，你应该能减掉四到六磅。如果想要更好的效果，可以选择更彻底的净化，就是完全不吃米粥，但是有些人可能会不适应。你可以试试。开始吃上面的菜单一天半，然后第二天半只吃米粥。你会发现，三天后，你就像换了一个人，皮肤光滑细腻，痘痘和面部油脂都会减少。
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