你对米仁粥了解多少？我给你详细介绍一下。
米仁粥
& ldquo现在条件这么好，该出汗的时候不该出汗。实际上为一些疾病埋下了隐患。& rdquo本报第47期名医大讲堂邀请省针灸推拿医院针灸科主任、全国名老中医王就空调家庭健康现状为读者做科普讲座。
米仁粥的介绍
呼吸道和关节疾病最常见
在连续阴雨天到来之前，很多空调族的身体状况都很好。
28岁的陈小姐就是其中之一。只要把单位里的空调温度调低，她就会感到关节疼痛。
& ldquo关节疾病不一定属于老年人，这些疾病往往有一定的遗传背景。每年夏天治疗冬病的时候，经常会遇到一家人来治疗。& rdquo王对说道。
除了陈小姐的情况，王在的诊所里遇到了更多的呼吸系统疾病患者。曾经有一个40多岁的中年人，在诊所里不停地打喷嚏。只要待在空调房里，他就会不停地打喷嚏。后来才知道他家的空调是今年第一次用，因为没清洗，加上前阵子天气湿热，空调里滋生了螨虫等过敏源。
空调温度过低容易阻碍血液循环。
& ldquo除了夏季治疗冬病夏治的保健措施，对于长期待在空调房的年轻人，我也有一些建议。& rdquo王主任从中医的角度提出了一些保健建议。
首先是空调温度不要调得太低。虽然每个人对天气的适应程度不同，但如果空调温度调得太低，室内外温差太大，就容易导致中暑、血液循环不畅等症状。
其次，在空调房里呆的时间不能太长。空调最好分阶段、分时段使用。长期使用空调，室内空气不流通，空气不新鲜，对人体有害。
经常待在空调房的人，饮食上可以多吃一些健脾祛湿的食物。比如早餐可以吃米仁和红枣，蔬菜可以吃健脾祛湿的山药和理气和胃的木瓜。
拔火罐好，但不要上瘾。
& ldquo像呼吸道疾病、关节疾病、一些过敏性疾病，都是有家族遗传背景的，都是顽症。从中医的角度，建议大家采取冬病夏治的方法，在疾病发生之前就开始预防治疗。& rdquo王主任说，7月19日，也就是今天，进入了三伏天，每年的三伏天都是夏天治疗冬病的好时候。
现在很多年轻人都喜欢拔火罐，确实是夏天治疗冬病夏治的手段。尤其是今年以来一些电子拔罐仪的诞生，很多人甚至沉迷于拔罐。如果他们不经常拔出来，他们会感到浑身不舒服。
对于这种现象，王主任建议不要太频繁。拔罐多位于背部，背部主阳。适当的拔罐可以起到疏通经络，促进血液循环的作用。但是，凡事都有个限度。如果拔罐过多，阳气过盛，就会造成人体阴阳失衡，容易诱发其他疾病。
目前，省针灸推拿医院治疗冬病夏治的药物主要有五种:过敏性疾病药、疼痛性疾病药、调理脾胃系统疾病药、帮助缓解焦虑等亚健康状态药、微发泡儿童娇嫩皮肤药。
& ldquo冬病夏治是中医很好的保健方法。现在杭州十多家医院都在提供这项服务，大家可以根据自己的情况选择。& rdquo王主任说有一种长蛇灸疗法，对一些疑难杂症很有效。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/81313.html
