关于糙米粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。
糙米粥
糙米粥料
糙米150克冰糖15克
糙米粥的做法
1.洗糙米干净，放入冷水中浸泡2 ~ 3小时，取出沥干。
2.锅中加入约1000 ml 冷水放入糙米先用大火烧开，再加入冰糖，小火边搅拌边煮1小时。
3.粥软烂后关火继续炖5分钟即可食用。
技巧
1.糙米对肥胖、胃肠功能紊乱患者有较好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常；糙米能治疗贫血、便秘、净化血液，故有强身健体的作用；富含胚芽的维生素E能促进血液循环，有效维持全身机能；糙米能使细胞功能转正常，保持内分泌平衡；糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功能，从而有效阻止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。
2.糙米口感较粗，质地致密，需要时间烹制。烹饪前可以洗净浸泡在冷水中过夜，然后和浸泡的水一起放入高压锅中煮半个小时以上。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/81110.html
酥脆蜂蜜粥怎么做？相信还有一些朋友不清楚。我给你详细介绍一下。 脆皮粥 食谱类别: 十个月婴儿食谱 酥脆蜂蜜粥的原料 酥油30g蜂蜜30g大米100g。 酥脆蜂蜜粥的做法 1洗净大…
你对芝麻粥了解多少？对于那些不知道的人，请看下面边肖准备的内容。 芝麻粥简介 黑芝麻含有丰富的生物素，对体虚早衰引起的脱发有很好的疗效，对药物性脱发和一些疾病引起的脱发也有一定的疗…
红豆薏米粥是一种很有营养价值的粥，在民间流传已久。让我们一起来了解一下这个粥吧。 红豆蒋以任大米粥材料 红豆、薏米、糯米 红豆薏米粥的做法 将红豆、薏米、糯米一起洗净，放入高压锅中…
今天推荐的小米虾仁粥适合小孩子，老人和年轻人都很喜欢。我们来看看小米虾粥的做法，给家里的孩子做一碗。 小米虾粥的做法1。小米虾粥的食材 食材有虾100克，小米50克，胡萝卜30克，…
蛤蜊粥的做法相信大家都听说过。下面我给大家详细介绍一下，希望大家喜欢。 蛤蜊粥 这道花蛤粥味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高…
银鱼瘦肉粥你了解多少？来看看下面小编为大家准备的内容吧。我希望你喜欢它。 银鱼瘦肉粥材料 干银鱼，猪里脊肉，洋葱，胡椒，盐 银鱼瘦肉粥的做法 1.银鱼用软水浸泡，切成条状，洋葱切丁…
红枣粥是一种养生效果极佳的粥。能补益气血，还能增强机体免疫力。很多人喜欢喝，但是有些朋友不知道红粥怎么做，也不知道红枣粥的材料和步骤。他们想吃的时候去粥屋买特别不方便。我今天就把红…
苋菜小鱼粥的做法你了解多少？还不知道的，请看下面小编为大家准备的知识。 苋菜鱼粥 苋菜小鱼粥的材料 食材:稻米 50g，银鱼100g， 配件:苋菜(紫色)25g， 调料:盐2g，胡…
关于牛肉粥的做法大全大家了解几种呢，下面给大家总结一下。 牛肉粥 材料 牛肉，芹菜，菜铺 牛肉粥的方法一 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃(萝卜干)切丝。 2.把粥煮…
在日常生活中，百合是对女性非常有益的食物，而银耳在古代是只有贵族家庭才能享用的宝物。虽然银耳随着社会经济的发展进入了普通家庭，但其作用不容小觑。今天要介绍的百合银耳粥是一种非常适合…
