关于糙米粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。
糙米粥
糙米粥料
糙米150克冰糖15克
糙米粥的做法
1.洗糙米干净，放入冷水中浸泡2 ~ 3小时，取出沥干。
2.锅中加入约1000 ml 冷水放入糙米先用大火烧开，再加入冰糖，小火边搅拌边煮1小时。
3.粥软烂后关火继续炖5分钟即可食用。
技巧
1.糙米对肥胖、胃肠功能紊乱患者有较好疗效，能有效调节体内代谢和内分泌异常；糙米能治疗贫血、便秘、净化血液，故有强身健体的作用；富含胚芽的维生素E能促进血液循环，有效维持全身机能；糙米能使细胞功能转正常，保持内分泌平衡；糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功能，从而有效阻止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。
2.糙米口感较粗，质地致密，需要时间烹制。烹饪前可以洗净浸泡在冷水中过夜，然后和浸泡的水一起放入高压锅中煮半个小时以上。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/81110.html
薏仁银饵莲子西瓜冰粥的功效和作用相信大家都有所耳闻。 薏米银饵莲子西瓜冰粥 薏苡仁银饵莲子西瓜冰粥的材料 银饵，无芯莲子，薏米，西瓜，花生 薏仁银饵莲子西瓜冰粥的做法 1.前一天晚…
关于瑶柱粥的功效大家了解多少呢？相下面就让我来给您具体的介绍一下。 瑶柱粥 瑶柱是扇贝贝类闭壳肌的干品，全称应该是& ldquo蒋耀竹& rdquo，因为这是江瑶的…
甜面酱是特别常用的成分。现在我们一起来学习一下这个甜面酱的吃法，然后学习一下甜面酱的用法。 甜面酱怎么吃甜面酱用法 甜面酱是一种味道特别好的材料，有点咸甜的味道，吃起来是特别不错的…
相信很多女性朋友对薏仁美容粥都相当熟悉。下面就让边肖给大家详细介绍一下做法，希望大家都能学会。 伊人美容周 我就想吃点凉的东西解暑，家里的饭菜尽量清淡爽口。今天上传一份凉粥&…
下面就为大家具体介绍一下三宝粥的做法，希望大家能喜欢。 三宝洲 三宝粥的材料 【原料】鸦胆子30g山药、6g三七和50丸。 三宝粥的做法 1将糯米洗净一两次，放入砂锅中，用水浸泡半…
薏米是一种药食两用的粥类食品。很多人说它可以美白，但也有人担心这不是真的。那么薏仁真的能美白皮肤吗？如果能美白皮肤，怎么美白效果最好？一会儿我给你讲讲这个问题，同时给你讲讲薏米的美…
关于肉末粥，相信大家一定都尝过，粥的方法极其简单。让边肖给你详细介绍一下粥的知识。 肉末粥 周末总是很懒，不想出门。当被问到水牛晚餐想吃什么时，埋头工作的水牛说，吃点清淡的吧。这正…
我们都知道白果腐竹宝香粥以一个香字闻名，可想而知粥有多好吃。 白果腐竹做香喷喷的粥 白果具有疏通血管、改善脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、保护肝脏、减少心律失常、防止过敏…
今天给大家推荐的是霸王蟹粥的做法，一直是澳门的特色粥之一。喜欢粥的朋友不要错过。 覆蟹粥的做法1。压倒性蟹肉粥的制备配料 压倒性的蟹粥需要大米，大闸蟹一只，玉米碎50克，火腿碎50…
我相信你对芋头粥不是很了解。让边肖给你介绍一下。 芋头粥 芋头粥的材料 材料:白米饭1杯，芋头1(约600g)，虾皮3汤匙，调味水10杯芹菜2，盐1茶匙。 芋头粥的做法 1.将白米…
