关于莲藕粥不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。
莲藕粥
莲藕粥的做法介绍
配方原料
老莲藕250克，粳米100克，糖60克。
生产方法
先将莲藕刮干净，切成薄片，然后将粳米洗净。两者都会用锅里的水煮成粥。熟了再加糖煮。
适用人群
10-12个月的宝宝
莲藕粥的功效
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬元素、维生素C和氧化酶，含糖量也高。生吃鲜莲藕可以清热除烦，止渴止呕。如果把新鲜的莲藕榨成汁，效果就更差了。煮熟的莲藕味甘，性温，能健脾开胃，益血补心。所以主要补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，还含有丰富的植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。
莲藕性凉，味甘，微涩，含鞣质和天门冬酰胺，有良好的收敛止血作用，能清热生津，凉血止血。可用于治疗小儿脾虚泄泻不止、便血。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/81092.html
夏末秋初，湿气容易在体内积聚，五脏受损。这个时候最好吃一些能祛湿解毒的药膳来调理身体。今天就给大家推荐无糖健康粥。早晚来一碗健康的无糖健康粥，体内的湿气会慢慢被清除。无糖粥能祛湿利…
豆浆是人们平时最常喝的一种保健饮料。能为人体补充大量蛋白质和各种矿物质，美容，延缓衰老。但是生活中对豆浆有一些误解。比如男性不适合喝豆浆，高血压的人不能喝豆浆。其实这些理解都是错误…
白果莲肉粥怎么做？很多朋友都喝过但是还做不到。我来给你介绍一下。 白果莲肉粥 喜欢吃白果莲肉粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做白…
用蔬菜和肉菜做粥很适合。今天，我们还推荐一种粥肉菜，有甘蓝和胡萝卜。一红一绿两种颜色，看着特别好，特别有食欲。再来看看红绿咸骨头粥的做法。 红绿咸骨粥的做法1。红绿咸骨头粥的配料 …
生活中很多人都注重养生，都想拥有一张漂亮的脸。他们都喜欢喝一些有营养的粥。那么滋补粥什么时候能起到最好的养生效果呢？接下来我就介绍一下这方面的内容，同时让大家对养生粥的正确饮用方法…
枸杞黄瓜粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 枸杞黄瓜粥 枸杞黄瓜粥的功效 春天的本质应该是肝，而肝与眼睛的关系最为密切。中医说:& ldquo肝脏开始…
雀麦和野燕麦是麦田最常见的杂草。如果不及时控制，会影响小麦的正常生长。而雀麦的危害比野燕麦更明显，但雀麦和野燕麦的外观却很相似。很多人分不清，清洗的时候也不知道怎么做。其实雀麦和野…
薏苡仁美容795粥的做法你了解多少？还不知道的，请看下面小编为你准备的知识。我希望你喜欢它。 薏米美容粥的做法 薏仁美颜粥伊人美容周 薏仁美颜粥的材料大米75g，薏米115g山药…
下面给大家介绍几点关于鳝鱼天麻粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 鳝鱼天麻粥 鳝鱼天麻粥的第一功效 1.镇痛作用天麻制备的:天麻注射液可治疗三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管性头痛、中…
你对石膏竹叶粥了解多少？我给你详细介绍一下。 石膏竹叶粥 原料:粳米70g，光竹叶30g，生石膏30g，金银花15g，生大黄3g。 石膏竹叶粥做法介绍 1.生吃石膏煮25分钟左右，…
