百合是夏季饮食中比较合适的食物，可以清热解暑，帮助利尿排毒。红枣、绿豆能清心润肺，使神经安宁。如果用绿豆、红枣、百合配粥，最有助于安神定志。下面我们来看看美容养生粥的做法。
美容养生粥的做法1。美容养生粥的配料
养生粥用大米，糯米，百合，绿豆，红枣，冰糖。
二、美容养生粥的做法
第一步:提前一小时泡米和糯米，把准备好的食材泡好备用。
第二步:提前将百合和红枣、绿豆洗净备用。
第三步:将泡好的大米和糯米倒入炖锅，小火慢炖。
第四步:米饭和糯米水烧开后，加入百合一起煮。
第五步:慢炖三个小时以上，视锅内水量而定。
第六步:之后加入红枣、绿豆、冰糖，继续加盖，开始炖粥。
第七步:所有食材都会变软烂后，可以加入冰糖调味。
三。美容养生粥制作小技巧
糯米和米饭的比例看你自己的喜好，一般是一比一，但是如果口感比较黏的话可以多放一些糯米。百合如果没什么新鲜的，用超市卖的百合晾干，浸泡时间要延长。
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