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酸枣粥
酸枣，又名棘、棘、酸枣、枣、戈珍等。，在中国自古以来就是野生的。果实为圆形或扁圆形、椭圆形等。，果皮红色或紫色，果肉薄而疏松，酸甜可口。大枣具有很高的营养价值和药用价值。酸枣作为食物是比较常见的。酸枣也是县名。
红枣粥的第一功效
大枣的营养主要体现在它的成分上。它不仅含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，像其他水果；更重要的是，新鲜的大枣含有大量的维生素C，是2-mdash；3倍，20-mdash的柑橘；30倍，在人体内的利用率可达86.3%，是所有水果中最好的。
大枣粥的功效2
1.从酸枣叶中提取的酸性叶酮对冠心病有很好的疗效。
2.酸枣仁(炒枣仁)含脂肪油、蛋白质、植物甾醇、皂甙，有镇静催眠作用。熟用治失眠，生用治失眠& rdquo通过临床实践，生、炒均有催眠作用。
3.酸枣仁它还有持续降低血压的作用。
4.酸枣仁对子宫有兴奋作用。
5.大枣有很好的开胃健脾、生津止渴、消食化积的功效。
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