猪骨花生粥的做法你了解多少？让边肖告诉你如何做猪骨花生粥。
猪骨花生粥的做法
现在会做饭的人越来越少了，而且都是现学现做，所以网上的菜谱必不可少。各种菜品在网上都能找到。猪骨花生粥是最受欢迎的一道菜，价格便宜，有助于消化。小餐馆里有几个在机场点的菜。猪骨花生粥应该算是一道菜吧。还有很多经常吃的家常菜。今天我就来介绍一下这个猪骨花生粥的做法。你懒吗？那不重要。懒人可以学做饭。想知道猪骨花生粥怎么做，来爱帮家常菜菜谱看看吧。每天都会教大家一些开胃的家常菜。如何制作它们很简单。你一眼就能明白，更多的家常菜可以在爱帮的生活中找到。
猪骨花生粥的操作步骤
& middot成分:。1杯米饭
。猪骨
。花生1杯
。两个扇贝
。油
。盐
。五香粉
。水-& middot；练习:准备:
1。猪骨放在水里煮。
2。倒掉水，洗去猪骨上残留的泡沫，擦去水分。
3。用盐和多香果腌制过夜。
4。将扇贝用温水浸泡，撕成丝。
5。将大米浸泡在水中2小时，然后用1茶匙油和1/4茶匙盐腌制半小时。
猪骨花生粥的具体做法
1。将猪骨上的调料冲洗干净，擦干水分。
2。烧热锅，加入少许油，将猪骨煎至金黄色。
3。米饭、猪骨、花生、扇贝和12杯水放入锅中。
4。大火继续煮5分钟，中火煮20分钟，再小火炖4小时。中间经常搅拌，撇去浮油和泡沫。-& middot；营养价值:大米-大米含赖氨酸极少。如果不能从其他食物中补充，对于以大米为主食的人来说，蛋白质的利用率会下降。
排骨——排骨不仅含有蛋白质、脂肪和维生素，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。
花生-花生学名为Landing 花生，民间称为长寿果。它属于豆科作物，被称为& ldquo中国坚果& rdquo、& ldquo绿色牛奶& rdquo还有& ldquo苏中& middot美食:好吃的粥汤——【都是好吃的粥汤】
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