海鲜砂锅粥的味道肯定让大家满意的，这个小编亲自有品尝过的哦。
海鲜砂锅粥
鲜味十足,细滑可口
香味十足，爽滑可口。
海鲜砂锅粥
海鲜砂锅粥的材料
300g(螃蟹2只)、虾250g、大米300g、姜50g、葱2根、胡椒粉1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)。
海鲜砂锅粥的做法
1.将螃蟹洗净，去肺、心、背壳，切成小块；虾洗干净，但不要去头和虾皮；姜切成粉备用。
2.淘米后放入砂锅，米与水的比例为1: 4。大火把砂锅里的粥煮开。
3.砂锅里的粥煮开后，转中火，再煮10分钟，放入蟹、虾、姜末。
4.粥再次煮开后，加盐，小火煨40分钟，最后撒上小葱和胡椒粉即可食用。
技巧
如何让粥里的虾味道更鲜？
这种粥里的虾在加工的时候不需要去皮，这样煮出来的虾更能保留味道。
结石和饮食习惯有关吗？
读者提问:饮食习惯和结石有什么关系？
友情专家:前段时间，国内做了一个调查。在饮食习惯中，蛋白质、脂肪或糖类摄入多的人结石的发生率更高。国外研究还发现，发达国家居民更喜欢吃动物蛋白和脂肪、精制糖类食物，其肾脏结石发病率明显更高。由此可知，很多人吃结石。随着人们生活水平的提高，现代人普遍存在营养过剩的问题。营养过剩是结石的祸根之一。
读者提问:如何控制饮食，预防结石？
友情专家:饮食方面，海鲜、动物内脏等富含蛋白质的食物一定要适量食用，因为蛋白质摄入过多会增加钙、草酸、尿酸的危险因素。另外，尽量保持低钠饮食，多吃维生素类食物。最后，定期检查也很重要，尤其是一些患过结石病的年轻人。半年一次的b超检查或尿检有助于早期发现结石。
如果你得到结石？
深圳友谊医院微创结石治疗专家提醒市民，如果得了结石，不必有太大的心理恐慌。目前治疗结石的医学技术已经非常成熟，针对不同的结石都有相应的治疗方法，比如针对较小的结石。对于老年人结石，在专业医生的指导下，可根据结石的具体情况选择药物治疗(包括西医和中医)、体外冲击波碎石、微创手术和开放手术。
值得一提的是，经皮肾镜取石术治疗肾脏结石具有创伤小、痛苦小、住院时间短、疗效显著等优点。这种微创技术已逐渐取代传统的开放取石术，成为肾脏结石的主要治疗方法。
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