冬枣是一种很好吃的水果，口感脆甜。在枣科中属于晚熟品种，要到深秋初冬才能上市。不过这种枣个头比较大，营养价值高。今天我们就来介绍一下冬枣的营养功效和作用，让大家知道它吃了有什么好处。
冬枣1号的营养作用和功能。补充氨基酸
补充多种对人体有益的氨基酸是冬枣最重要的营养功效，因为冬枣富含天门冬氨基酸、苏氨酸和毒鼠强，能满足人体正常代谢的需要，改善多器官功能，预防人体因缺乏某些氨基酸而产生的疾病。
2.提高免疫力。
吃冬枣的人不仅能吸收丰富的氨基酸，还有多种维生素、多糖、果酸等对人体健康有益的营养物质。这些物质可以增强人体免疫系统的功能，提高人体的抗病能力，对提高人体免疫力有明显的好处。
3.排毒护肝
冬枣还有一个特别明显的排毒功效，可以加速人体内各种有害物质的分解。其磷酸腺苷还能加速人体内化学物质的分解代谢，可减少其对人体肝细胞的损害。此外，食用冻枣可加速肝脏蛋白质合成，增加血清血红蛋白和白蛋白的量，保持转氨酶稳定。经常吃冬枣可以改善肝功能，预防肝脏病变。
4.改善心脏功能。
平时多吃冬枣还可以改善心脏功能，因为冬枣中含有的维生素和环磷酸腺苷可以作用于人的心脏，营养心肌，可以提高心肌的收缩力，净化血液，清除血液中的甘油三酯。能维持正常稳定的血液循环，改善人体心脏功能，有效降低心脏病的发病率。
上面详细介绍了冬枣的营养功效和作用，可以让大家知道吃冬枣的具体好处。以后当人们再次需要保健时，可以放心食用冬枣，食用后会有明显的保健效果。
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