猕猴桃是一种高营养的水果，但是市面上卖的猕猴桃大部分都没有熟，外表还是很硬的。有些人买了之后想直接吃，但是吃了之后不知道这种生猕猴桃有什么优缺点。今天边肖就为大家谈谈这个问题。
1.吃生猕猴桃可以调节心情。
生猕猴桃中有一些天然的血清素，食用后能稳定和调节人的情绪，对烦躁抑郁、焦虑失眠有一定的缓解作用。它所含的肌醇能提高大脑活动，使人的思维更清晰。
2.生猕猴桃可以降低胆固醇。
生猕猴桃含有大量的膳食纤维，可以清理体内的胆固醇，加速肠道蠕动，预防高脂血症，减少便秘和肥胖的发生。此外，生猕猴桃中还有一些碱性成分和蛋白酶，被人体吸收后能促进消化，增加食欲。
3.生吃陌生感会引起口腔不适。
生猕猴桃含糖量低，口感酸，还含有大量的蛋白酶。这种物质进入人体口腔后，会刺激口腔粘膜和舌面上的细胞，引起明显的不适，有时口腔会出现溃疡、溃烂的症状，直接影响人的进食功能。
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