鸡肝是生活中常见的食材之一。它的吃法很多，营养丰富。在很多家庭中，常将其做成粥，作为孩子理想的辅食，可以促进孩子的发育。那么鸡肝粥应该怎么做呢？它的主要功能是什么？如果你想知道这些问题的答案，让边肖告诉你。
鸡肝粥的做法
1.食材:大米 50g、鸡肝100g、姜20g、葱一小根、调味盐少许、香油、酱油。
2.将生姜去皮切成片，然后将洋葱洗净切成细片备用。将鸡肝清洗干净，切成丁，放入碗中，加入姜末和酱油腌制，腌制时间应在20分钟左右。
3.洗净大米放入锅中，加水煮至软烂，再放入鸡肝煮，最好加少许盐拌匀。出锅后撒上葱花和香油，提升口感。
鸡肝粥的功效
1.鸡肝含有大量的铁，人们食用后可以补充铁，对人体缺铁性贫血有明显的治疗作用，因此特别适合发育中的儿童和经期妇女食用。
2.鸡肝粥有养肝益肾明目的作用。人们吃了这种粥后，体内的毒素可以迅速排出，使人的气血运行更加顺畅，起到强身健体，减轻面色晦暗症状的作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/58355.html
阿胶粥的一些知识。我觉得爱情对于一些比较懂生活的朋友来说是很清楚的。让我们来看看。 阿胶粥 阿胶粥的知识介绍 粥的成分:阿胶 10g，大米 100g，红糖适量。 烹饪方法:捣碎阿胶…
下面要给大家介绍的是关于山药葡萄粥的功效，希望能够喜欢小编讲的哦。 山药葡萄粥 山药葡萄粥的第一功效 葡萄中的糖分容易被人体吸收。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以快速吸收，尤其是…
你们都听说过网上流行的谷物减肥法吗？早餐吃麦片、葡萄干、煮鸡蛋，有助于身体达到排毒通便的目的。如果持续一段时间，身体状况也会变好。现在我们只想给大家介绍另一种美味的麦片，杏仁葡萄干…
大米粥人们经常喝玉米粥，大家都很熟悉，但是用大米和玉米煮大米 玉米粥，很多人都没有尝试过。其实大米和玉米是很理想的一对，他们可以一起煮粥，而且他们煮出来的大米玉米粥营养又诱人。接下…
藕粉小米粥不知道大家有没有听说过？我给大家详细介绍一下这个问题。我希望你喜欢它。 藕粉小米粥 现在市场上一种新的保健品& mdash& mdash藕粉，一上市就被很…
赤豆可以说是最上等的豆类食品了。是植物赤豆的种子，外观多为紫色。这种食物可以养血、催乳、利尿、消肿，对人体有很多好处。通常用它煮粥，最有利于人体对其营养成分的吸收和利用。那么好吃的…
板栗红枣小米粥是人们经常吃的一种养生粥。这种粥口感软糯，味道甘甜，能健脾胃，补气血，提高人体免疫力。板栗红枣小米粥的效果还是很多的。稍后我会和你一起了解它。同时我会把板栗红小米粥的…
黑米顾名思义，是一种黑米，外观黝黑，营养丰富，而且& ldquo黑珍珠& rdquo还有& ldquo世界大米之王& rdquo的声誉。黑米种植历史…
现在很流行砂锅粥。无论在餐厅还是在家里，越来越多的人用砂锅煮粥。砂锅煮粥有什么好处？和普通粥有什么不同？ 砂锅粥1有什么好处。砂锅粥有什么好处？ 砂锅本身保温能力极佳，质地上有很多…
孕妇我可以吃桂圆粥吗？相信很多女性朋友都很关心这个问题。我给你详细介绍一下。 孕妇我可以吃桂圆粥吗？ 这应该是女性常吃的养生粥。具有养血安神、开胃健脾的作用，特别适合贫血女性孕前食…
