红苕有多少朋友知道粥的做法？其实这个粥的做法挺简单的，请看下面的具体介绍。
红苕粥的制作材料:
食材:红苕 200g，粳米100g。
红苕粥的特点:
红苕的意思是红薯，具有健脾胃、补虚损、益气通乳的作用。
此粥由红苕和粳米制成，具有健脾养胃、益气通乳、益气通便的功效。适用于治疗产后溢乳、便秘、脾胃虚弱等。
有糖尿病、胃溃疡、胃酸的人不宜多吃。
教你做红苕粥，怎么做红苕粥好吃。
1.洗净红苕，去皮切块；粳米淘洗干净。
2.将锅置火上，加入适量的水、粳米和红苕件，煮成粥。
特点:
粘粘的，甜甜的，可口的。
红苕富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等。营养价值很高，被营养学家称为最均衡的健康食品。
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