红苕有多少朋友知道粥的做法？其实这个粥的做法挺简单的，请看下面的具体介绍。
红苕粥的制作材料:
食材:红苕 200g，粳米100g。
红苕粥的特点:
红苕的意思是红薯，具有健脾胃、补虚损、益气通乳的作用。
此粥由红苕和粳米制成，具有健脾养胃、益气通乳、益气通便的功效。适用于治疗产后溢乳、便秘、脾胃虚弱等。
有糖尿病、胃溃疡、胃酸的人不宜多吃。
教你做红苕粥，怎么做红苕粥好吃。
1.洗净红苕，去皮切块；粳米淘洗干净。
2.将锅置火上，加入适量的水、粳米和红苕件，煮成粥。
特点:
粘粘的，甜甜的，可口的。
红苕富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等。营养价值很高，被营养学家称为最均衡的健康食品。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/77191.html
香菇玉米粥的做法想必大家都不陌生。让边肖为你总结一下。我希望你喜欢它。 香菇玉米粥的做法 香菇玉米粥的材料 大米，玉米，胡萝卜，蘑菇，火腿 香菇玉米粥的方法1 1.洗净浸泡大米1小…
其实相信大家都很少听说过鸡粥。让边肖给你详细介绍这种粥，希望你喜欢。 风味鸡粥 滋润，鲜嫩，风味独特。 风味鸡粥的原料 材料:鸡胸肉200克，猪肉(肥肉)50克，鸡蛋500克。 风…
关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍。 黑米红豆粥 黑米红豆粥的材料 红豆，黑米，白糖 黑米红豆粥的做法 1.红豆和黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。…
现在美容的方法很多。可以用化妆品外用或者吃一些美容养颜粥来调理身体。现在我们来了解一下美容养颜粥的材料和流程。 美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶，可以用面膜这些美容…
我们每天都要吃早餐，但是应该如何搭配早餐才能达到营养均匀呢？这是一个难题。对许多人来说，早上吃早餐很简单。它没有营养，对他们的健康非常有害。今天，边肖将向您介绍一种营养早餐，让每个…
关于枸杞粥的功效大家还记得多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢； 枸杞粥 枸杞粥的功效 1.枸杞甜平；肝、肾、肺经；质润和谐，可升可降；具有补肾填精、养肝明目、润肺生…
很多人喜欢在家里放一些糙米，喜欢用它煮粥或者蒸饭。但是到了夏天或者春天，他们会发现家里的糙米已经发芽了。这个时候很多人喜欢还吃这些发芽的糙米。那么这些发芽的糙米有什么作用和功能呢？…
鸡肉皮蛋粥的做法其实很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下您就知道多简单。 鸡肉皮蛋粥 鸡，又名烛夜，是一种雉鸡，分为丹、白、乌、，其肉入药的功效也差不多。鸡肉可用于治疗疲劳、厌食…
最近看到有人问粥有没有营养。我想先问你，你知道什么是小压舱物吗？你知道小压载是怎么来的吗？其实小压载是一种熟玉米做的食物，拿在手里有明显的颗粒感。用这种小渣子煮的粥很有营养。如果你…
有些朋友会想枸杞叶子也可以煮粥吗？是的，枸杞叶子粥是用枸杞叶子做成的一种粥。
