人参果又称非洲蜜瓜或奇瓦诺果，是一种原产于热带非洲的独特水果。它的外表是黄色的，里面的果肉是胶状的。果肉可以直接吃，但是人们不注意人参果的皮，也不知道可以吃，而且营养价值特别高。今天我就给大家介绍一下人参果的皮，让大家多了解一下。
1.美白皮肤
人参的皮中含有大量的维生素C和一些天然胶质，可以滋养皮肤，清理皮肤表面的毒素。平时吃能明显美白皮肤。另外新鲜的皮肤破开后可以直接做成面膜，然后敷在皮肤上，也可以保湿美白，使人的皮肤更加水嫩光滑。
2.促进新陈代谢
人参果果皮中含有大量的纤维素，能清理人体内的毒素，加速肠胃蠕动，促进人体新陈代谢，减少毒素堆积，还能增加人体饱腹感，促进人体内脂肪的代谢分解。平时经常食用不仅能促进新陈代谢还能清肠排毒。
3、抗菌消炎
人参果的果皮中还含有多种天然抗炎成分，能抑制人体内各种细菌的活动，减少病毒对人体的危害，预防各种病毒性疾病，对提高人体抗病能力有很大好处。
4.调节神经镇静安神
人参皮中还含有多种对人体有益的微量元素，能调节神经，镇静安神，提高人体神经细胞的活性，缓解精神衰弱、抑郁、焦虑等症状。另外，在人失眠多梦的时候多吃人参皮也是有好处的，可以使人的失眠症状尽快得到改善。
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