桑椹味甘酸，能增进食欲，生津止渴。桑椹肉有很多功能。通过吃一些桑椹肉类，我们可以摄取胡萝卜素、维生素C和各种矿物质。再来讨论桑椹肉的功效和作用。
桑椹肉的功效和作用
一.桑椹肉的功效与作用& mdash& mdash促进新陈代谢
桑椹肉类富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及多种维生素，能帮助人体改善代谢节律，提高机体能量。
二、桑椹肉的功效和作用& mdash& mdash改善心血管系统
桑椹肉中的维生素C和桑椹肉橙复合物中的维生素P可以扩张血管，降低血压。桑椹肉类中还含有丰富的橙皮苷和黄酮苷，可以清除血脂，降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃桑椹肉，让心血管系统更健康。
三。桑椹肉的功效与作用& mdash& mdash改善肠胃
桑椹肉能改善肠道，桑椹肉中的橘皮苷能抑制肠道平滑肌蠕动，起到止吐止泻的作用。减少平滑肌后，消化能力和腹胀也有所改善。
四、桑椹肉的功效和作用& mdash& mdash祛痰止咳
桑椹肉香，含有挥发油和柠檬酸。吸入后可帮助呼吸道黏膜分泌，从而起到止咳平喘的作用。
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