薏苡仁赤小豆粥的知识大家还记得吗？让我们和边肖一起回顾一下。我希望你喜欢它。
薏苡仁赤小豆粥
湿是健康的克星，是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。湿气是中医术语。如何去除体内湿气？我们来看看中医专家是怎么解释的。
薏苡仁赤小豆粥的功效
(1)薏仁赤小豆粥:在中医看来，肥胖或水肿，就是身体潮湿，水不能随气血流动，停留在体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度不同。除湿作用强的药物或食物，可以将这些残留在人体内的水状液体排出，也可以消肿。所以一定要用赤小豆来治疗水肿，而且实践证明薏仁赤小豆粥减肥效果很好，不仅能减肥，而且对身体没有坏处。特别是对于中老年肥胖，效果特别好。
(2)薏仁红豆粥+桂圆，大枣:适合寒性体质的人，有温补作用；同时也适合平日忧虑过度、运动量少的人。他们常常面无血色，精力不够，甚至心悸嗜睡，觉得头很重，心里很空。
(3)糯米红豆粥+莲子百合:适合失眠、体内湿感明显的人。
(4)红小豆粥+姜片，大枣，红糖:适合痛经的女性朋友，去薏仁煮汤赤小豆暖小腹，缓解疼痛。
(5)薏仁红豆粥+生白芍、生甘草:适合关节疼痛、滋阴除痹的朋友。
(6)薏仁赤小豆汤洗脸:适用于容易烦躁失眠，或脸上长红疹、粉刺的年轻人，这些都是由于心肺火盛，湿热内扰所致。用薏仁赤小豆汤洗脸有奇效，或者在薏仁赤小豆汤里加百合、莲子煮着喝。
(7)糯米红豆粥+生姜:适用于感冒，或体内有寒气，胃寒疼痛，食欲不佳的人。注意，姜不要放太多，会让粥变辣。
(8)糯米红豆粥+碎黄豆，煮汤泡脚:脚气是典型的湿热下注，效果也不错。
(9)糯米红豆粥+生梨去皮切块:适用于咳嗽、润肺、化痰、止咳的人群。
学会薏苡仁赤小豆汤加减，运用得当可以对生活中大多数常见病有很好的治疗效果。
禁忌:不要加米一起煮，这样容易抵消除湿效果。
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