胃是人体最重要的消化器官。如果患病，身体的消化功能会一落千丈，会出现腹痛、恶心、呕吐等诸多不良症状。所以一定要注意肠胃的保养，多吃能养胃的食物。那么什么食物可以养胃呢？人肠胃不好应该吃什么？
什么食物养胃？什么食物好？
1 、南瓜
南瓜是生活中最常见的养胃食物，能补中益气，消炎止痛。而且，南瓜这种食物还含有大量的果胶，可以加速胃内垃圾和毒素的代谢，防止体内重金属的堆积，平时多吃南瓜，不仅可以提高胃的消化能力，还可以修复受损的胃黏膜。
2.牛奶
牛奶也是一种可以养胃的食物。这种食物不仅营养丰富，还能为人体丰富蛋白质，还能缓解阴虚引起的胃痛。此外，温牛奶还能促进胃黏膜再生，预防和缓解人体消化道溃疡，改善胃肠消化功能。
吃什么食物对胃好？
1.粥
肠胃不好的时候多吃点粥对身体有好处，因为粥煮的时间长了，汤的味道软糯，容易消化吸收，不会刺激肠胃，还能修复受损的胃黏膜，能使人的肠胃功能得到修复，人体的消化功能得到明显的提高。
2 、菠菜
胃不好的人多吃菠菜，对身体也有好处，因为菠菜中所含的营养物质可以促进胃和胰腺消化液的分泌，可以改善胃的消化功能，预防和缓解胃炎和胃溃疡。此外菠菜中所含的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，加速人体新陈代谢，还能预防和缓解人体肠道干燥和便秘。
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