花生粥的作用有哪些？我来给你详细解释一下这个问题。我希望你喜欢它。
花生粥
花生粥效1
富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；排毒；增强肠道功能。富含脂肪，维持体温，保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。富含磷，能形成骨骼和牙齿，促进生长和修复身体组织器官，供给能量和活力，参与调节酸碱平衡。
花生粥效2
适用于身体瘦弱、免疫力低下、记忆力下降、贫血、水肿等症状的人群，以及生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、疲倦、耳鸣、头晕。体力活动后感到气短、骨质疏松、心慌的皮肤、粘膜、指甲苍白的人。甲状腺机能亢进的人。
1.润肺:滋阴润肺，祛肺燥、肺热。让人呼吸顺畅舒适。
2、化痰止咳:适用于痰多、痰多、咳嗽等症状。
3、气血:适合没有光彩、失去红润、手脚冰凉的人。
4、滋阴补虚:补虚益精，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适合慢性病、体虚或疲劳者进补。
5、降脂降压:能软化和保护血管，有降低人体内血脂和胆固醇的作用。
6.其他功效:花生有醒胃、润肺化痰、滋养理气、清咽止咳的功效。适用于营养不良、厌食、体虚、干咳、痰少、咯血、鼻出血、皮肤紫红、脚气、缺乳等症。
花生滋养滋补，有助于延年益寿，所以又叫& ldquo长寿果& rdquo。花生水果营养价值高，富含脂肪和蛋白质。据测定花生果实中脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24%-36%，糖分含量约为20%。还含有硫胺素、核黄素、烟酸等维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必需的氨基酸，可以促进脑细胞的发育，增强记忆力。
花生含有维生素C，能降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。花生微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可防治肿瘤疾病，也是降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病的化学预防剂。
花生是100多种食品的重要原料。不仅可以榨油，还可以煎、炸、煮做成花生酥，还有各种糖果、糕点。因为花生烘烤过程中会挥发出二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢等一些醛类物质，构成了花生坚果的特殊香气。
花生内皮含有抗纤溶酶，可防治各种创伤性出血、肝病出血、血友病等。
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