枸杞黄瓜粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。
枸杞黄瓜粥
枸杞黄瓜粥的功效
春天的本质应该是肝，而肝与眼睛的关系最为密切。中医说:& ldquo肝脏开始理解眼睛。& rdquo所以春季多注意调理肝脏，可以提高视力。春季养肝明目的方法很多。枸杞当归粥是饮食护理的一种方式。具体制作方法如下:
用当归 15g，枸杞 10g，白米适量。将当归放入带盖的容器中，注入热水使其膨胀，然后取出切成薄片。将它们一起放入慢炖锅中煮至熟。
当归性味甘、辛，入肝、心、脾经，有补血活血之功。枸杞味甘，能滋补肝肾，益视力，增强人的免疫力。用白米煮粥，不仅清香可口，而且营养丰富。
枸杞为了健康经常吃东西可以治病，延缓衰老。
枸杞河马小厨师性平，味甘，入肝肾经。具有滋阴养血、滋补肝肾、益精明目之功效。常用于治疗肝肾不足、精血不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症，尤其适用于肝肾不足、精血不足所致的眼睛昏花、视力下降。
现代药理研究表明枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制肝细胞内脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效，还可降血压、血糖、血脂。
单味枸杞保健，最常见的用法是干嚼和泡水。
除了干嚼，泡水是最简单的吃法。喝水的时候要注意枸杞不能和绿茶一起服用。可以早上喝茶，下午把茶倒掉，取20-30g枸杞，用开水冲泡，加盖焖20-30分钟，然后吃软枸杞。
此外，用枸杞泡茶、煲汤、泡酒、煮粥也有一定的保健作用。
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