相信大家都尝过山楂肉桂粥的味道。下面我们一起来复习一下这个粥的知识。
山楂肉桂粥
一份热粥& mdash山楂肉桂缓解手脚冰凉的粥。
冬天的早晨，喝一碗热腾腾的粥，暖暖心胃，用温暖开始美好的一天。
肉桂山楂粥，用肉桂，山楂和红糖。除了温中散寒的功效外，还有活血化瘀，促进气血通畅的功效。
对于女性来说，适用于血虚血瘀，手脚冰凉，MC延迟后血块引起的痛经，甚至长期受寒不孕，可作为辅助饮食。
也适合男性，尤其是老年人。人老了会手脚冰凉，容易感冒，血流不畅，而且山楂对血脂也有一定的调节作用。
山楂肉桂粥的做法
1称重山楂 10g和肉桂 3g。
2将大米用清水洗净，浸泡1小时左右。山楂和肉桂用清水洗净，倒入小锅，加入足量清水，浸泡20分钟。
3泡好后大火煮开小火炖30分钟，滤渣取汤。加入大米，煮开，转小火煮至烂，最后加入适量红糖。冬天的早晨一定要趁热喝，喝一碗热粥，暖暖心胃，用温暖开始美好的一天。
山楂，属于蔷薇科。品种很多，比如唐秋子，山里红，南山楂，北山楂等等。野山楂是最好的药。
味道:酸，甜，微温，无毒。
成分:野生山楂水果:含山楂酸、单宁、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、黄酮苷。山楂，水果:含有酒石酸、柠檬酸、山楂酸、黄酮类、肉酯、糖类和苷类。
药理:入胃后能增强酶的功能，促进肉类消化，有收敛作用，对痢疾志贺氏菌有较强的抑制作用。还具有降血压、强心、扩张血管、降低胆固醇的作用，适用于动脉硬化性高血压、收缩子宫、治疗产后腹痛。最近用于肝脾肿大患者，认为有减肝脾的作用。
功效:消食化积，止呕上痛，治疝气，止腰痛，有收敛止泻的作用。
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