黄瓜糯米你对粥了解多少？让我们一起来了解一下这个粥吧。
黄瓜糯米粥
【材料】糯米，黄瓜，枸杞。
【调味】盐和味精适量。
[实践]
1糯米洗干净浸泡2小时；黄瓜洗净，去皮，去瓤，切块；枸杞洗净。
2向锅中加入水，煮沸。加糯米煮30分钟。然后加入黄瓜枸杞丁，用盐和味精调味。
贴心提示
黄瓜去皮，不然会有苦味，影响口感。
黄瓜糯米粥的功效介绍
糯米它含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、烟酸和淀粉等。它营养丰富，是一种温暖强壮的食物。
相关人口
一般人群都可以吃。
1.湿热、痰火过盛者不宜食用；凡有发热、黄咳、黄疸、腹胀者，不宜食用；
2、糯米黏黏的，如果做蛋糕的话比较难消化，所以婴幼儿、老人、病后消化弱的人都不要吃糯米蛋糕；糖尿病人少吃或不吃。
生产指令
糯米粉适合做各种糕点、饺子，煮熟后食用；糯米食物要加热后吃。
食疗
糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；
具有补中、健脾、养胃、止汗的功效，可改善脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻。糯米有收敛作用，对尿频盗汗有很好的治疗作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/73933.html
