小米是生活中最常见的粥类食物,营养丰富,对人体有极好的滋补作用。小米粥的制作方法很多,其中小米蔬菜粥是最有营养、最受欢迎的粥,制作方法简单,味道诱人,营养均衡。只是有些人根本不会做小米蔬菜粥。其实煮这种粥并不难。想吃的朋友可以按照我介绍的材料和步骤,这样就能吃到又香又滋补的小米蔬菜粥了。
小米蔬菜粥的材料和制作步骤。
小米蔬菜粥的材料
家里做小米蔬菜粥的时候,可以准备小米一百克和小白两克,加少许盐。可以根据自己的口味决定是否放肉。
小米蔬菜煮粥的步骤
1.用清水把小米洗干净,再用清水泡一会儿。
2.取一个干净的砂锅,放入适量的水,加热至锅内水温80-90度,然后将泡好的小米放入砂锅中烧开,再转小火慢煮。
3.在煮小米的过程中,将大白菜洗净,切成细丝备用。如果要加肉末,可以把肉末放在另一个炒锅里,加调料翻炒。
4.把砂锅里的粥煮半个小时左右。看到小米盛开的时候,可以把切好的大白菜加到粥里,这里也可以加肉末。最后加入少量盐,拌匀,再煮三到五分钟,就可以让小米蔬菜粥出锅了。
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