每个宝宝都是父母的骄傲。他们害怕摔倒，害怕崩溃，这是真的。他们为了孩子的成长和未来，竭尽所能。那么哺乳期的妈妈可以吃什么水果？
1.苹果
苹果是最常见的水果之一，一年四季都有。甘凉，性温；酸甜可口，营养丰富，老少皆宜。可以吃什么来喂养？水果里为什么要提苹果？因其具有较高的营养价值和医疗价值，对产后恢复和宝宝发育有一定帮助。
2、红枣
红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。母乳喂养可以吃什么水果？红枣必不可少，因为红枣能健脾养胃，益气生津，调整血管，安定诸毒，是水果中最好的补药。特别适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈。
3.龙眼
桂圆又名龙眼，味甘、性平，养血健脾。要问母乳喂养可以吃什么水果的话，一定是桂圆。新鲜的桂圆或者龙眼肉干都适合哺乳期虚弱的妈妈。
以上是水果哺乳期妈妈能吃什么的相关回答。十月怀胎的辛苦只是为了宝宝茁壮成长，所以准妈妈们千万不要吝啬自己，只要不吃太多就好。为了宝宝快点吃吧！
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