柠檬泡水有什么效果？相信还有很多朋友不是很清楚。下面让边肖告诉你。
柠檬药片浸泡在水中
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素C，有美白护肤的功效。
柠檬的作用
1.美白护肤:柠檬富含维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。柠檬热衷于水果美容的女性更是不可或缺的美容主角。柠檬除了含有丰富的维生素C外，还含有维生素AB1B2，不仅具有美白的作用，还能起到稀释皮肤中形成的黑色素的作用。
2、抗氧化、抗衰老:柠檬是一种营养和药用价值很高的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉淀非常有效。不仅如此，柠檬还有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3.蜂蜜+柠檬:蜂蜜是一种天然营养品，具有清热解毒、润燥的作用。如果柠檬果汁和蜂蜜与温水混合制成蜂蜜柠檬水，那就是完美的营养组合。
4.感冒初期:喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽痛，减轻咽干等不适。
制造柠檬蜂蜜水的两种方法。
第一种方法:洗净柠檬，切片，放入杯中，取2茶匙蜂蜜左右，然后慢慢注入温水，搅拌均匀。如果喜欢喝冰，可以加冰块。
第二种方法:用蜂蜜将洗净切好的柠檬切片腌制，放入冰箱冷藏，让蜂蜜和柠檬充分融合。每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡在水里。
这种方法容易长期坚持，不然每天都要切一个柠檬，很多人会嫌麻烦坚持不喝。建议爱美的女性每天早上起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅是美化和清洁肠道，也是以后吃早餐的好方法。对于电脑族来说，经常喝这种水可以淡化电脑辐射造成的面部色斑。值得注意的是，胃酸过多、有溃疡的人不宜饮用。
柠檬泡水的功效
柠檬色泽橙黄，气味芳香，是一种营养极高的水果。柠檬富含柠檬酸，素有& ldquo柠檬酸仓& rdquo。柠檬中最重要的营养成分是钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
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