牛奶大家几乎每天都喝，我们知道它营养丰富，可以补钙安神。但是你加入香蕉/后了解牛奶吗？你知道这个果味牛奶的功效和作用吗？香蕉牛奶不仅味道好，而且比单纯牛奶有更好的营养价值和保健功效。接下来，我会让你进一步了解它的功效。
香蕉牛奶的功效和作用
1.美丽美丽
香蕉牛奶含有丰富的微量元素、维生素和儿茶素，能直接作用于人体皮肤，滋养娇嫩肌肤，修复受损皮肤细胞，减少皱纹的产生。此外，还能润肠通便，加速人体内毒素的排泄，有效减少色素沉着的产生。
2、补充营养，强身健体
平时多喝香蕉牛奶可吸收丰富的胡萝卜素和多种维生素及对人体有益的微量元素，不仅能促进人体新陈代谢，还能改善肠胃消化，补血壮骨，显著提高人体健康水平。
3、调节神经镇静安神
香蕉牛奶含有钾、锌等微量元素，以及多种氨基酸，能直接作用于人体的神经系统，改善神经功能，舒缓身心，镇静安神，对现代人高发的焦虑、抑郁、失眠、多梦有一定的预防作用。
4、补钙壮骨
香蕉牛奶还含有丰富的微量元素钙和一些能促进钙吸收的维生素D。人们平时多喝香蕉牛奶，可以促进钙的吸收，促进骨骼发育，增强骨密度，有效减少骨质疏松、佝偻病等常见病的发生。香蕉牛奶微量元素铁的含量也比较高，可以促进红细胞的再生，预防贫血，缓解贫血症状。
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