紫薯杏仁汁的功效 紫薯杏仁粥的功效

不知道大家有没有喝过紫薯杏仁粥。这粥的味道还是不错的。让我们一起来了解一下这个粥吧。

果蔬百科紫薯杏仁粥

紫薯杏仁粥

不管照片多丑,这紫薯杏仁粥真的好香。很多女生都很喜欢紫色,喜欢紫色透明的学生,喜欢七月还在的学生。我觉得我喜欢的女生紫色是那种由内而外散发着女人味的女生。煮完粥,看着一堆紫色想明白点什么。朋友都说我有点男性化,大概和不发烧有关系。虽然我对紫色不是很感冒,但还是经常吃紫薯。只要和健康挂钩,我就是风扫落叶,一点都不含糊。粥里还配了小巴山杏仁,要提前泡好。

再加上山杏仁泡的水,用搅拌机磨碎。这样会充分提取山固有的香气杏仁,想粥不香都难。

材料

大米紫薯

山杏仁水

紫薯杏仁粥做法介绍

1.提前一个晚上用清水泡米和山杏仁。

2.紫薯去皮切丁。

3.将泡好的山杏仁和水一起放入榨汁机中。

4.在第一档搅拌榨汁机30秒。

5.将搅拌好的杏仁浆和杏仁渣倒入锅中。

6.杏仁汤烧开后,放入沥干的米饭,转小火慢煮。

7.加入紫薯丁继续慢煮。

8.煮到想要的浓度。

技巧

米和水的比例是1:7。

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