香菇菠菜粥的做法大全窍门 香菇菠菜粥的材料和做法图片

每天在家带孩子做饭,是一个令人担忧的问题。整天不知道给孩子做什么吃什么。今天中午在家里看到一些菠菜,就试着给女儿做了一些蘑菇菠菜粥。女儿尝了之后,说特别好吃。在这里,我也记下了蘑菇菠菜粥的方法。喜欢的朋友可以试着给孩子做一些。

果蔬百科香菇菠菜粥

香菇菠菜粥的做法

蘑菇菠菜粥食材

在做香菇菠菜粥的时候,需要准备香菇、菠菜、大米等食材,用量可以根据家庭中的人口来定。此外,还要准备一些香油、食用油、食用盐等调料。

蘑菇菠菜粥的具体做法

1.用清水洗净大米,然后放入锅中加清水煮。煮到1989成熟,然后关火。

2.香菇提前用清水浸泡,洗净后取出切成丁,去掉菠菜的根部用清水洗净切成丁备用。

3.锅中烧热食用油,加入少量葱花,将香菇丁和菠菜一起放入锅中翻炒,炒出香味后关火。

4.将炒好的香菇和菠菜加入煮好的粥中,然后大火煮。待锅内粥完全软糯后,加入盐、香油等调料,拌匀后装碗食用。

5.这种香菇菠菜粥不仅味道好,还能给孩子提供多种营养,可以预防孩子贫血。香菇中的多糖还能提高儿童免疫力,促进儿童健康成长。

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