绿豆花生粥的功效与作用 绿豆花生粥的做法大全窍门

夏天我们经常煮绿豆粥。可以清热解暑,非常适合热天食用。如果把绿豆和花生一起煮成绿豆粥,营养更丰富,功效更多。不知道你有没有做过?今天边肖就给大家介绍绿豆花生粥的具体步骤。你可以花一两分钟看一下,学会保管后会有很大用处的。

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绿豆花生粥料的制备

绿豆花生糖,燕麦片,香米红枣食用碱。

绿豆花生粥做法图解

1.用清水将花生和绿豆洗净,放入容器中。

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2.小米要先用清水洗净,用容器取出适量燕麦片。

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3.将准备好的材料全部放入锅中,然后加入几片红枣,加入适量的水和食用碱,将火调至最大,直至沸腾。

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4.煮沸后,关小火,然后搅拌。可以根据自己口味加糖,煮30分钟左右就可以吃了。具体情况可以自己掌握。

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绿豆花生粥制作小技巧

1.可以加几粒红枣让味道更甜更可口。

2.可以加入食用碱,减少煮的时间,但是味道会有一点点的影响。

3.你可以根据自己的口味添加糖或盐,但边肖觉得没有什么东西更甜。

4.米和红枣花生与绿豆都要用水先干净哦。

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