早餐对我们的健康非常重要。如果吃了没有营养，会变得整天无精打采。而且长期这样做，身体会慢慢变得不健康，会带来很多疾病。所以早餐很重要是千真万确的。今天边肖就给大家介绍一下营养苞米茬粥的具体做法，为身体健康加油。
苞米麦茬粥的材料准备
苞米适量的麦茬和黄豆小苏打适量
苞米制作麦茬粥的步骤
1.用水洗苞米茬，保证没有杂质，黄豆也要用水洗。
2.把洗干净的苞米茬子放到锅子里面，然后加入大豆，把火候调到最大，直到煮沸为止，关掉火焖一个小时，加入适量的小苏打。
3.一个小时后，开大火煮20分钟左右，再炖一个小时。
4.焖完了就再煮10到20分钟就可以食用了。
苞米茬粥的做法小技巧
1.虽然炖的程序有点麻烦，但是时间长，自己掌握就好。
2.要记得加入小苏打，相信大家也知道小苏打的作用了吧，这样可以使得粘稠，不会是稀稀的。
不能直接用大火煮，一定要慢慢炖，这样效果最好。
4.要把苞米茬子和大豆都要洗干净哦，注意卫生。
5.注意炖的时候时间，不容易太长也不容易太短，60分钟左右最好。
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