窝窝头是我国传统主食之一。味道鲜美，还能填饱肚子。是人们必不可少的主食。随着时代的发展，窝窝头逐渐被赋予了更多的用途。酒店的餐桌上，窝窝头也是各种做法，成了色香味俱全的好菜。而且窝窝头对于很多热衷养生的人来说，因为是用玉米粉或者杂粮粉做成的，所以是杂粮的绝佳主食，深受大家的喜爱。那么窝窝头有什么作用和功能呢？让我们互相了解一下。
1.窝窝头含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动和消化吸收。
2.窝窝头可预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生。
3.窝窝头能产生充分的饱腹感，适合肥胖患者，可作为减肥食品。
4.窝窝头虽然吃起来很甜，但不含蔗糖，适合糖尿病人作为主食。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/70661.html
蟹黄粥的味道非常的鲜美哦，下面给大家总结一下该粥的知识，希望大家喜欢。 蟹黄粥 蟹黄粥的介绍 我们都说螃蟹含有大量的营养物质，包括磷、钾、钙、蛋白质和各种氨基酸，其中& l…
牛奶蛋黄米汤粥635是一种非常适合孩子的粥，妈妈们可以尝试学习一下制作方法。 牛奶蛋黄米汤粥 牛奶蛋黄米汤粥牛奶蛋黄米汤粥 富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和…
相信还有很多朋友不知道燕麦片怎么做。让边肖给你介绍一下。 芋头燕麦片 芋头燕麦片的材料 材料 槟榔芋生燕麦片 新鲜牛奶 芋头燕麦片的做法1.先将适量的大块芋头放入水中煮至可以插筷子…
下面要给大家介绍的是白扁豆粥的一些知识。希望你能喜欢。 白扁豆粥 女性白带由阴道口分泌，少量透明无味的粘液使阴道保持湿润状态，这也是阴道& ldquo自净系统& r…
鲜鱼一般都是煲汤，但是今天推荐给大家以粥的形式煮出美味。配制好的米粥搭配鲜鱼汤后，汤汁鲜嫩，营养丰富，味道鲜美。再来看看补气润燥鲜鱼粥的做法。 补气润肤的做法鲜鱼粥1。补气润肤鲜鱼…
葛根大家都学会做粥了吗？还不会的，请看下面的具体介绍，希望你喜欢。 葛根粥 葛根粥料鲜葛根40g，粳米100g。 葛根粥的做法1.洗净葛根，切片，加水磨成水粉。沉淀后，除去水分，得…
肾粥是现在常见的粥，味道鲜美，营养丰富。羊肾补充人体所需的各种营养，羊腰粥制作简单。我们来看看枸杞叶羊腰粥的做法。 枸杞叶羊腰粥的做法1。枸杞叶羊腰粥配料的制备 准备的食材有羊肾、…
http://www.b181.com/wuzhong/zhoupu/zhoupu-23.html” style = ” padding:0px；边距:0p…
不知道朋友们有没有尝过728粥配什锦鸡和切菜。让边肖给你具体介绍一下这种粥的知识。 什锦鸡肉蔬菜粥 什锦鸡茸菜粥什锦鸡肉蔬菜粥 什锦鸡丁菜粥的材料鸡胸肉1个，干香菇5个，小青菜胡萝…
粥是人们平时最常吃的一种食物。它有各种各样的做法和不同的口味。有些人一日三餐离不开粥。但是，你在喝粥的同时，你知道粥的好处是什么吗？不同种类的粥有不同的保健作用，但是粥的基本好处都…
