山药南瓜粥的材料大家平时都比较熟悉，做粥也不难。我给你详细介绍一下。
山药南瓜粥
材料
南瓜 50-100g山药 50-100g肉汤1000ml米饭200g。
山药南瓜粥的方法1
步骤1 南瓜去皮放入蒸锅蒸至八成熟，冷却后切成小块备用。山药去皮洗净，切成小块，泡水备用。
第二步，用鸡骨架熬汤，加几片姜，煮30-40分钟。
第三步:加入500-600ml米汤炖，转小火慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开小火炖15-20分钟，加入盐、胡椒粉和鸡精。
山药南瓜粥做法2
1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干；
2.山药去皮，洗净，切成小块；
3.南瓜洗净切丁；
4.锅中注入600毫升冷水，将粳米放入锅中用武火煮沸；
5.然后加山药，南瓜，然后继续小火煮；
6.当米粥变稠时，用盐调味。
小派-食物相克
粳稻:唐-:& ldquo；粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
清-王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
山药:山药不要用甘遂吃饭；也不应与碱性药物一起服用。
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